מגע זה לא רק פעולה טכנית, לא רק תנועה על עורו של מישהו אחר, אלא שפת תקשורת עמוקה, עוצמתית , מוחשית ונוגעת בו זמנית בכל הרבדים של הקיום שלנו : גופני, רגשי, מנטלי ורוחני. דרך המגע אנחנו יכולים להביע את מה שאנחנו מרגישים, את מה שאנחנו חושבים, את המצב הוויה שלנו באותו הרגע . במגע יש משהו שאין במילים, הוא מגיע ישר מהנשמה. כאשר אנחנו נוגעים באדם אחר, אנחנו מביאים דרך המגע את התחושה הפנימית שלנו ובו זמנית אנחנו גם יכולים להרגיש את התחושה הפנימית של אותו אדם בו אנחנו נוגעים. ממש אפשר להרגיש איפה תשומת הלב שלו נמצאת כרגע בגוף, בנפש, מה הוא מרגיש או מה עובר עליו. מגע הוא שער להקשבה פנימית, לחיבור עמוק לעצמנו ולאחרים, לתקשורת אינטואיטיבית והכי כנה שיש. כאשר מגע נעשה בצורה נכונה ומדויקת, הוא יכול לרפא, הוא יכול לשחרר את הורמון האוקסיטוצין – "הורמון האהבה" – שגורם לנו להרגיש בטוחים, רגועים, נינוחים ושמחים. הוא מרגיע את מערכת העצבים, מפחית סטרס, מחדש את זרימת הדם והאנרגיה בגוף, ומעודד תהליכי ריפוי טבעיים ועמוקים. יחד עם זאת מגע שהוא לא מדויק ,שלא בא מתוך הקשבה, רגישות ונוכחות עלול לעשות בדיוק את ההפך: לפגוע, להזיק, לסגור, לכווץ, לעורר טראומות ישנות, יכול לגרום להתרחקות ולהתכנסות. עלינו להיות מודעים לכך ולזכור לגעת בהקשבה ורכות ! שפת המגע הוא משהו שכולנו צריכים ללמוד בגלל שכולנו כל הזמן נוגעים באדם אחר. בין אם זה לחיצת יד, חיבוק, או טפיחה על השכם. בנוסף מגע זה גם צורך בסיסי שלנו כבני אדם. לכן חשוב מאוד ללמוד איך מדויק לנו שיגעו בנו וללמוד איך לדעת להרגיש מה מדויק לאדם אחר. ללמוד איך לגעת, באמת. זה בדיוק מה שקורה בסדנה "לדעת לגעת" סדנה שנולדה מתוך ניסיון של כמעט שני עשורים של עבודה יומיומית עם מגע, מתוך חקירה עמוקה של תגובות הגוף האנושי למגע – מה פותח, ומה סוגר, מה יוצר ריפוי, ומה יוצר כאב. התבוננתי באלפי מקרים ושמתי לב לחוקיות מסוימת שחוזרת על עצמה ומתוך זה גיליתי את היסודות של מגע מרפא. בגלל שהכלי המרכזי איתו נעבוד בסדנה הוא אנחנו אז מחצית הסדנה הראשונה נועדה כדי להתחבר לעצמינו ולהכין את הכלי שלנו עבודה עם מגע . במחצית השנייה נלמד את היסודות של מגע מרפא, נלמד איך להקשיב בידיים, איך לזהות את ה"כן" וה"לא" של הגוף, איך לגעת בלי לחדור, בלי לעבור גבול, איך לגעת מתוך נוכחות, רכות וכבוד ואיך לשפר את התקשורת עם הקרובים אלינו דרך מגע .לאחר מכן אני אעשה הדגמה על אחד המשתתפים ונתחלק לזוגות לתרגול חוויתי. יש כל כך הרבה דברים טובים שמתרחשים כאשר המגע הוא מדויק ומרפא! 💛 משפר מערכות יחסים – בונה קרבה, אמון וביטחון בין בני זוג, הורים וילדים, חברים ומטופלים. 💛 מאפשר תקשורת רגשית עמוקה – עוזר לזהות ולהכיל רגשות שקשה לבטא במילים. 💛 מגביר הקשבה ואמפתיה – מעודד אותנו להיות נוכחים, רגישים ומדויקים. 💛 מחזק גבולות בריאים – מלמד אותנו לזהות ולהביע מה נכון לנו ולכבד את הגבולות של האחר. 💛 תורם לתחושת ערך עצמי וביטחון – מגע מדויק יוצר תחושת נראות, קבלה וחיבור לגוף. 💛 מעודד תהליכי ריפוי – גם פיזיים וגם רגשיים. חשוב לזכור מה יכול לקרות כאשר לא יודעים לדבר את שפת המגע ! ❌ פגיעה בקשרים – מגע לא מדויק עלול להוביל לריחוק, לחוסר אמון ולניתוק רגשי. ❌ כיווץ בגוף ובנפש – מגע חודרני או חסר הקשבה יוצר מתח, סגירות, וכאב. ❌ הפעלת זיכרונות טראומטיים – מגע ש"מדליק" את מערכת ההגנה של הגוף עלול לעורר תחושת סכנה. ❌ חוסר הבנה ואי-בהירות – כשהמגע לא מדויק, גם התקשורת נעשית מבלבלת, ופוגעת בחיבור האנושי. לדעת לגעת – זו מיומנות, זו אמנות, וזו שפה שכולנו צריכים ללמוד. סדנה "לדעת לגעת" זה מרחב חווייתי, מעשי, עמוק ומרגש שיפתח לך עולם חדש של תקשורת, הקשבה וריפוי. 💛 רוצה ללמוד את שפת המגע המדויק והמרפא? מזמינה לשלוח לי הודעת ווצאפ בלחיצה כאן