שיטה מובנית ליצירת מסלול חיים מנצח וטרנספורמציה אישית לגרסה הטובה ביותר של העצמי. תוכנית ליווי אימון אישי יעילה במיוחד לעשות סדר בחיים, כדי לתכנן את מסלול החיים על פי הרצון הגבוה ביותר של "האני הפנימי". לטובת מימוש הרצונות, החלומות וניהול עצמי בריא ומאוזן במרוץ החיים המטורף של העידן המודרני.

הליווי עוסק ביצירת חזון אישי שמכוון את העשייה בחיים בדומה להגדרת היעד בוואיז לנקודה הגבוה ביותר של החיים כפי שאנחנו באמת מאחלים לעצמינו. יצירת תוכנית פעולה יעילה בהתאמה אישית שניתנת ליישום בקלות והנאה לטובת מימוש החזון האישי. בנוסף הגדרת יעדים אובייקטיבים ביחס ליכולות אישיות שנגזרים מחזון האישי והמטרות הגדולות, בינוניות וקטנות שהם אבני הדרך למימוש החזון .

בשילוב עם לימוד כלים ליצירת המוטיבציה שהיא הדלק המניעה את העשייה שלנו בעולם ופיתוח מיומנויות חדשות שמאפשרים להשיג את המטרות הרצויות. כי אי אפשר לפעול באותה הדרך ולצפות לתוצאה אחרת (הגדרה לאי שפיות על פי אלברט איינשטיין) . 

לצד שדרוג מערכת הפעלה פנימית על ידי החלפת אמונות מעקבות ומצמצמות באמונות מקדמות ומעצימות . החלפת "השופט והמבקר הפנימי במחזק ומעודד פנימי ".  פיתוח חשיבה חיובית ולימוד כלים להתמודדות עם הפעלות רגשיות בלתי רצויות כמו: אשמה, קינאה, כעס, עצבות ודכדוך על ידי דמיון מודרך, NLP וכלים מעולם גוף נפש.  הטמעת כלים לנטרול פחדים, דחיינות, עצלנות וחסמים אחרים בדרך להצלחה, כדי להתקדם בקו ישר ורציף למימוש החזון במציאות החיים. 

הליווי מורכב  מ 10 מפגשים ממוקדים בקליניקה שלי בירושלים או דרך הסקייפ שמטרתו :

1. להגדיר את נקודת היעד במסלול החיים האישיים שהיא למעשה החזון האישי .

2 . מתוך החזון לגזור מטרות ארוכות וקצרות טווח.

3 . לבנות תוכנית פעולה אובייקטיבית עם יעדים מודגרים וברת השגה בהתאמה אישית.

4 . להעניק כלים להתמודד עם מכשולים בדרך.

5 . לחזק את המוטיבציה שמניעה לפעולה .

6 . להעצים את האמונה ביכולות וכישורים אישיים. 

7 . לפתח ביטחון, אמון, הערכה ואהבה עצמית .

8 . לתמוך, לעודד, להעצים את ההגשמה האישית ולחשוף את הפוטנציאל האדיר שטמון

     בפנים.

כל מי שנרשם לתוכית ליווי מקבל  מעבר לכלים מעשיים לשינוי מציאות החיים 2 מתנות חשובות להתפתחות אישית

1. מדריך זהב לשינוי הרגלים מזיקים – טכניקה פשוטה "7 שלבים ליצירת הרגל חדש" מאוד יעילה לשינוי הרגלים מזיקים והחלפתם בהרגלים מקדמים ובריאים לאורך החיים . 

2. מיני קורס אינטרנטי לשינוי אמונות מגבילות 

לתיאום פגישה או שיחת ייעוץ, חייגו עכשיו 052-885-29-69 לנה

חיבור, מודעות, הכלה, הפעלה, והקשבה לגוף, רגש, תודעה ואנרגיה כדי ליצור איזון ביניהם. בעזרת נשימה, מגע, שיחה,  תנועה, יצירה, משחק, צליל, דמיון מודרך ומדיטציה. 

הגוף הוא היחידה האובייקטיבית היחידה בין מערך גוף, נפש(מודע ותת מודע) ורוח. הגוף תמיד נוכח כאן ועכשיו. כל דבר שמתרחש ברבדים השונים מיד מתבטא בתוכו. כאשר נעים לנו הגוף בהתרחבות כאשר לא נעים לנו הגוף בכיווץ.

 הגוף תמיד מדבר אלינו דרך כאבים, תחושות, רגש, תופעות עוריות, מחלות והפרעות בריאות, זו היא הדרך של הרוח בתוכנו לתקשר את הצרכים של הנפש שלנו. לכן מרכז העבודה נעשה דרך ההקשבה וחקירה של הגוף בהקשר לביטוי של הנפש.

כלים של פסיכותרפיה גופנית :

-  מדיטציה – אומנות הרגע הזה , מלמדת טכניקות נוכחות ברגע הזה בעזרת 

   נשימה, הרפיית הגוף ,דמיון מודרך והקשבה לתחושות הגוף . הגוף תמיד קיים ברגע הזה, 

   לכן כדי להיות נוכחים ברגע הזה אלינו להיות נוכחים בתוך הגוף . 

- טיפול ביצירה – עבודה יצירתית עם הידיים מאפשרת חיבור אל "הילד הפנימי" , 

   התת מודע ויוצרת תהליך ריפוי עמוק מלא בהנאה. מזכירה לנו את הכוח הריפוי העצום שטמון בתוכנו דרך ביטוי יצירתי של הפנימיות שלנו במציאות הגשמית.

-  ריפוי בתנועה – טכניקות ייחודיות להפעלת הגוף , יצירת תנועה שהיא היסוד 

    לכל תהליך ריפוי באשר הוא ! נולדנו לחיות בתנועה, עצירת תנועה משמעותה= מוות, 

    תנועה היא חיים ! בעידן המודרני אנחנו מפעילים בעיקר את הרובד המנטלי, כל היום חושבים, מנתחים, נתקעים במה יהיה מחר או מה היה לפני שעתיים ושוכחים לנוע, שוכחים להפעיל את הגוף. יצית תנועה בגוף פוטרת תקיעות רגשית, מחשבתית ואנרגטית, לכן קריטית בעידן המודרני, כדי לשמור על בריאות שלמה של הגוף והנשמה .

- ריפוי בעזרת נשימה מודעת  - שיטות נשימה  מודעת עוזרות לשחרור משקעים רגשיים,  מעצימות את החיבור לגוף ולתחושה ,מפעילות תהליכי ניקוי הגוף מרעלים , מסייעות ליצירת רוגע ושלווה,  גורמות להעשרת הדם בחמצן שהוא המזון הבסיסי ביותר לתאי הגוף והגדלת טווח נשימה אוטומטי. נשימה היא המזון לנשמה, ככל שהנשימה רחבה ועמוקה יותר כך הנשמה שלנו יותר נוכחת בתוך הגוף שלנו ואנחנו מרגישים יותר אנרגטיים, שלווים ויותר משאבים זמינים עבורנו לממש את היכולות והכישורים האדירים שיש בנו .

- טכניקות מגע לריפוי גוף ונשמה -  המגע הוא כלי ריפוי עצום בפני עצמו. כל אדם 

  חייב מגע זה חלק מהצורך הבסיסי של הגוף. תינוקות עד גיל שנתיים שלא  מקבלים מגע יכולים למות . אותו הדבר אדם זקוק למגע אוהב , רך, מכיל, תומך , אכפתי  כדי לשמור על הבריאות תקינה בגוף נפש ורוח. בעזרת  מגע סטטי, עיסוי שוודי, ורפלקסולוגיה מופעלים מיליארדי קולטנים תחושתיים שמפוזרים על גבי העור. הפעלתם מעודדת התחדשות של תאים, שחרור מתח וסטרס מרקמות הגוף, מחזריה את תשומת הלב לתחושה בגוף, מרגיעה את הנשמה ואף עוזרת לפינוי חומרים רעילים מרקמות הגוף. מגע מעורר חיים בתאי הגוף והנשמה . 

- עבודה עם קלפי מודעות -   עבודה עם קלפים טיפוליים היא דרך נפלאה לקבל מיקוד, דיוק וחידוד בקשר לנושא מסוים עליו בוחרים לעבוד . הקלפים משקפים את האנרגיה שאנחנו מביאים למרחב העבודה ומאפשרים לראות בבהירות את הנקודות ודגשים שקיימים בתוכנו בקשר לנושא ספציפי . אני אישית עובדת עם קלפי אושו, טאו וpoints of you . פתיחה בקלפים מאפשרת לעשות עבודה אינטואיטיבית ולעלות את חלקים הלא מודעים לרובד המודע . 

נטורופתיה - הבסיס לבריאות שלמה

היא גישה הוליסטית המתייחסת לאדם כשלם המורכב משלושה רבדים : גופני, נפשי(מודע ותת המודע) ורוחני. האדם הוא במרכז הטיפול ולא המחלה או האיבר/המערכת והתסמינים שגרמו לאדם לפנות לטיפול. 

הנטורופתיה מתייחסת למצבי מחלה כניסיון כושל של הגוף לרפא את עצמו בעקבות מצבור של גורמים תורשתיים, מצבי שחיקה, הפרעות פיזיולוגיות, נסיבות ‏נפשיות, גורמים סביבתיים וחברתיים . לכן חוקרת את המצב של הפרעה הבריאוית באופן הוליסטי מקיף.

 מטרת הטיפול היא להגיע לשורש הבעיה בדרך הטבעית מהסתכלות הוליסטית שלמה על כל הרבדים של האדם, כדי לטפל בגורם להפרעות בריאות וחוסר איזון משורשו ולא רק בתסמינים. בנוסף להעניק לאדם ידע וכלים לניהול אורח חיים בריא ומאוזן שמאפשר לו לשמור על בריאותו בכל הרבדים לאורך החיים .

אמונת בסיס בטיפול הנטורופתי היא שלאדם יש את כל המשאבים הדרושים לרפא את עצמו רק צריך להקטין את גורמי השחיקה והפרעה לבריאותו לצד חיזוק גורמי הריפוי הטבעיים של הגוף.

הבסיס לטיפול נטורופתי הוא טיפול תזונתי ביחס אישי בשילוב כלים טבעיים נוספים כמו : צמחי מרפא, שמנים אתרים, תוספי תזונה, דמיון מודרך וNLP , פרחי באך, נשימה מודעת וטכניקות מגע והפעלת הגוף . 

- ריפוי בתזונה טבעית – ניתוח מערך הזנת קיים והתאמת מערך הזנה (אוכל, שתיה, מנוחה, פעילות גופנית ונשימה) חדש באופן אישי ביחס לצרכים של האדם הסובל מהפרעות בריאות הספציפיות. 

יש כוח ריפוי עצום לתזונה הטבעית, הרי כל מי שאנחנו משורש השערה ועד קצה הציפורן בנוי ממה שאנחנו מכניסים לתוך הגוף שלנו ! לכל אחד ואחת יש את התזונה הנכונה עבורו, לכן מאוד חשוב להתאים את התזונה באופן אישי .

רק בעזרת שינוי תזונתי אפשר לרפא מגוון מחלות נפוצות בעידן המודרני כמו : סכרת סוג 2, עודף כולסטרול וטריגליצרידים, יתר לחץ דם, דלקות לסוגם (דלקת פרקים, גידים, עיניים, דלקת בשתן ומצב כללי של דלקת בגוף), דיכאון, חוסר איזון הורמונאלי, הפרעות בלוטת התריס, אקנה, אטופיק דרמטיטיס, מצבי אנמיה וחסר B12, נשירת שיער, מצבי עצירות/כאבי בטן/טחורים, תמיכה בבעיות קשב וריכוז, אסטמה ובעיות נשימה, בעיות חניכיים, סטרס, חרדות, השמנה ותמיכה במחלות פרקינסון, אלצהיימר וסרטן .

-  דמיון מודרך –תהליכים לריפוי ושינוי מצב פיזי, רגשי, תודעתי ואנרגטי באופן מידי בעזרת יצירה מכוונת בדמיון של תמונת מצב רצויה . הדמיון הוא הפלטפורמה ליצירת מציאות. כל דבר שקיים במציאות קודם נוצר בדמיון ,לכן בעזרת הנחייה קולית מודרכת ניתן ליצור שינוי באופן מידי בהרגשה הפנימית וכתוצאה מכך גם במציאות החיצונית .

-  פרחי באך – תמציות מפרחים בדילול הומאופתי 1:10 לאומת הדילול הומאופתי מקובל  1:20 (השפע על הרובד המנטלי ורוחני) ורפואת הצמחים 1:5  (השפע על הרובד הגופני),  לכן משפיעים באופן ישיר על רובד הרגשי שלנו ויעילים מאוד לטיפול במצבים של חוסר איזון רגשי.

 רגשות הם אנרגיה שנוצרת בתוך הגוף שלנו לטובת פעולה פיזית בהתאם לאופי הרגש שחווים. אם לא משתמשים בה, היא נתקעת בתוך הגוף ומתחילה ליצור חסימות ותקיעות ברובד הגופני שלאורך זמן מקבלת ביטוי במחלה פיזית ממשית. תמציות באך עוזרות לשחרר את האנרגיה הזו וליצור איזון בזרימת אנרגיית החיים בתוך הגוף הפיזי שלנו.

- טיפול בצמחי מרפא –  צמחי מרפא בעלי חומרים פעילים שמשפיעים באופן ישיר על תהליכים ביוכימיים שמתרחשים בגוף, לכן נמצאים בשימוש רפואה עממית כבר למעלה מ 5000 שנים.  יש להם כוח ריפוי עצום בדיוק כמו היכולת להזיק, לכן להשתמש בהם באופן מבוקר, ממוקד לפרק זמן מוגבל ובהכוונה מקצועית. בעזרת הרכבת פורמולות מצמחי מרפא: בנוזל, חליטה, מיצוי יבש אפשר לטפל בכל הפרעת בריאות שמצריכה טיפול תרופתי בעידן המודרני, ללא נזקים והשפעות לוואי שליליות של התרופות הכימיות הנפוצות בעידן המודרני . 

-  ארומתרפיה - שמנים אתרים –  הכנת תערובות שמנים אתרים למבער, קרמים, משחות, 

   אמבטיה, הרחה למטרה טיפולית בחוסר איזון פיזי ונפשי. מיצוי שמנים אתרים הוא 1:1 שמכיל 100% של חומרים פעילים של אותו הצמח ובעל השפעה פיזיולוגית הגבוה ביותר ברפואת הצמחים בלקיחה פנימית.  בנוסף בהרחה הם עוקפים את BBB מחסום דם מוח, לכן משפיעים באופן ישיר על המוח הרגשי והזוחלי שלנו.

היום ישנם שמנים אתרים מזן חדש שניתנים לבליעה ושימושש חיצוני ללא שמן נסע אחר(לא היו קיימים לפני 10 שנים.  פשוט מדהים שהם גם משפיעים ישירות על תת המודע וגם מספקים לגוף את כל החומרים הפעילים בצורה בטוחה . תוספי תזונה על בסיס שמנים אתרים יעילים במיוחד לטיפול במגוון רחב של הפרעות בריאות פיזיולוגיות  . 

-  טיפול בתוספי תזונה –  הם שווה ערך לתרופה כימית בגלל שרובם עוברים תהליכי עיבוד מתועשים והוספת חומרים סינטטיים של רכיבים טבעיים ממתפרשים על ידי הגוף כמו כדור כימי. אך יש גם תוספים שהם מתפרשים מבחינת הגוף שלנו כתזונה , לכן למטרת ריפוי של הגוף והנפש, נדרשת התאמה מקצועית ומבוקרת של תוספי תזונה.

- ניקוי וטיהור גוף מרעלים – תוכנית ליווי אינטרנטית לניקוי גוף מרעלים ויצירת אורח חיים בריא בשיטת "ALL IN  4" תוכנית שמתייחסת לכל הרבדים שלנו כבני אדם : פיזי, רגשי, מנטלי ורוחני

עבודה עם כוונה ועולם הרוח בעזרת אנרגיה ואלמנטים : אוויר, אש, מים ואדמה בשילוב כלים מוזיקליים כמו תוף שמאני, כערות טיבטיות וצמחי מרפא. עבודה עם תת המודע שיוצרת שינויים במימד הפיזי.

- ריפוי בעזרת  צלילים : אני אישית משתמשת בקערות ופעמונים טיבטיים – כלי מוזיקה לאיזון שדה האנרגיה על ידי צלילים בתדרים שונים שמשפיעים ישירות על האנרגיה במרכזים אנרגטיים בגוף הצ'אקרות.   

 -  תוף שאמני – כלי מוזיקה שמכניס את האדם למצב טראנס בעזרת קצב וצליל, מוריד פעילות גלי המוח לגלי אלפא וטתא. כשהמוח פועל על הגלים האלו, יש לנו אפשרות להשפיע באופן ישיר על התת מודע וליצור תהליכי ריפוי עמוק .

- ניקוי וטיהור שדה אנרגיה – ניקוי  מרכזי אנרגיה= צ'אקרות בעזרת קריסטלים, שרפים, מטוטלת ועבודה מכוונת עם אנרגיה. בנוסף כלים של טכניקות ביואורגונומי, EMF עבודה עם הרובד האתרי/האנרגטי/ הרוני לצורך איזון וויסות זרימת האנרגיה בגוף וריפוי חוסר איזון במישור הגופני .